20131206贵州卫视养生：司马道子讲冬季如何补肾

春季是很多哮喘的高发季节，也是人体易用到难题的末期，这个时候都有并不需要补肾，那么春季如何补肾呢?春季补肾豆腐又有哪些呢?研究员王导普遍认为春季补肾要讲求方式，进补要适度，他来到了贵州省卫视秘诀当中要叫我们补肾小窍门!

该图片主要注解释解说：

春季如何补肾

1、另加强活动

生命在于运动，当中期夏天候寒和气，活动只能增另加人体二氧化碳，推动微血管。只能正因如此，益肾健身。

2、甘水泡脚

要自已在世和四肢体格，每天晚上用甘水泡脚是很好的方式，不仅只能推动微血管，还只能增另加四肢二氧化碳，正因如此，益肾延寿。

3、多吃饱黑素蜂蜜

春季多吃饱黑素蜂蜜，比如鸡爪，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好药品，对男人功能不足，早死有很好的提升作用。

4、补肾

是上乘的滋补药，掺入人体必需的各种营养素，其当中蛋白质为20%有约，脂肪为10%有约，糖为40%有约，都已的30%有约为化学物质和多种钙。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和乳癌等病患者。春季吃饱宜煮粥，可以和各种粥品配上。还可以不来嚼取食，嚼取食的必要是对当中营养素的吸收会更另加适当。

5、肉取食补肾

春季应该多吃饱含二氧化碳很高的蜂蜜。比如猪肉，豆腐，猪肉，猪肉，兔肉等，还可以吃饱动物胰脏，起到以形补形的作用。

6、蒲公英

蒲公英有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。蒲公英主要清热为养胃健脾、补肾强筋，据说少皆宜。现代临床研究发掘出蒲公英所含的不饱和脂肪酸和各种钙，有抗高血压、肺癌和动脉硬化的清热。脾胃虚寒者，可用蒲公英、竹叶、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬豆腐还是煎取食，应好似咀嚼，连津液吞咽，可以达到较好的补肾效果。而蒲公英豆腐鸡，更适合脾虚怕和气的人，有清热补肾的清热。

本期讲者解说

王导

鹤年堂妇科秘诀文化纪念性传承人。

鹤年堂组建于1405年(明永乐三年)，是元末明当中期自然科学秘诀大家丁鹤年创设的。600过往，鹤年堂保有了当中国人妇科秘诀的珍贵剪纸，而“鹤年堂妇科秘诀文化”纪念性传承人王导便是将这剪纸了然于胸的人，同一时间荣获沈阳市商业行业第三批当辅大习惯剪纸专业技能巨匠美誉。他表示，鹤年堂传承膏方剪纸，做成膏方产品，把妇科秘诀产业激活。

春季补肾豆腐

春季补肾复元豆腐

原料：江北50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，大白豆腐500克，羊下颚1具，粳米100克，葱白3根，生姜、萝卜、猪肉、芝麻、八角、米酒各麦芽糖。

录制：

(1)将羊下颚剁成车及，用玉井浇;豆腐浇后，氽去血水，再进一步浇，切成5厘米厚的条块;将江北、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用布料袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将药用植物及蜂蜜同时装进砂锅内，注解玉井麦芽糖，武火烧沸，打去浮沫;再进一步装进萝卜八角、猪肉，复旧水煮一直煮，豆腐至肉粑烂，出锅装碗，另加芝麻、米酒调味料，方能可取食用。

服法：佐餐取食。

清热：甘补肾阳，仅限于于肾阳不足、肾精财务危机之耳鸣眼花、腰膝根本无法、阳痿早泄等病患者。(社会上方)

冬补之双棍壮阳豆腐

原料：子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛棍100克，猪棍10克，豆腐100克，母猪肉50克，萝卜、据说生姜、猪肉、乳制品、植物油、米酒各麦芽糖。

录制：

(1)将牛棍另加水发胀，去清净表皮，顺直肠对剖成两块，用玉井浇，再进一步用和气水漂30分钟将猪棍用油砂煎豆腐，用甘水浸泡有约30分钟，刷洗干清净;将豆腐浇后，再进一步装进烘烤锅内氽去血水，捞入火炉内漂洗待用。

(2)将牛棍、猪棍和豆腐装进铝锅内，另加玉井烧开，打去浮沫，装进萝卜、据说生姜、猪肉母猪肉;再进一步烧沸后，改为水煮豆腐豆腐，至六开花结果时，用洁清净白布滤去豆腐当中的萝卜和据说生姜，再进一步将菟丝子、肉苁蓉、子用布料袋子装好，装进豆腐内，置火上一直豆腐豆腐，至牛棍、猪棍豆腐烂时，取出药包不用，并将牛棍、猪棍、豆腐和猪肉捞起，将牛棍切成3.3厘米窄的条，猪棍切成1厘米窄的节，豆腐活体，猪肉切块，然后把它们朋友们装在碗内，另加乳制品、米酒和植物油调味料即成。

服法：吃饱肉、喝豆腐，既可佐餐，又可单取食。

清热：夏季时肾壮阳，益精补髓。仅限于于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不自为、滑精、早泄。

注解意：本频道文章版权归贵州省电视台，极为代表本频道赞同其观点和对其正确性都由。如涉及作品以下内容、版权和其它难题，请要求与我们关系，我们将在第一时间删除以下内容!